{"id":571,"date":"2025-11-12T09:12:25","date_gmt":"2025-11-12T09:12:25","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicapresafisioterapia.es\/?p=571"},"modified":"2026-05-21T18:13:27","modified_gmt":"2026-05-21T18:13:27","slug":"por-que-todo-gira-cuando-cierras-los-ojos-despues-de-una-noche-de-copas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapresafisioterapia.es\/por-que-todo-gira-cuando-cierras-los-ojos-despues-de-una-noche-de-copas\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 todo gira cuando cierras los ojos despu\u00e9s de una noche de copas?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfAlguna vez has sentido la habitaci\u00f3n girar al acostarte, tras haber bebido en exceso?<\/strong> Esta sensaci\u00f3n, conocida como el \u00abefecto cama voladora\u00bb, es en realidad un v\u00e9rtigo temporal<\/strong> y tiene una explicaci\u00f3n directa en tu sistema vestibular<\/strong>, el mismo que tratamos en esta cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n

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Este sistema se encuentra localizado en el o\u00eddo interno, y est\u00e1 compuesto por una serie de canales llenos de l\u00edquido (endolinfa) y peque\u00f1os sensores llamados \u201creceptores vestibulares\u201d que informan a nuestro cerebro sobre c\u00f3mo estamos colocados en el espacio, lo que nos ayuda a mantener el equilibrio. Cuando consumimos alcohol en grandes cantidades, este llega r\u00e1pidamente a la sangre, y despu\u00e9s a todo el organismo, incluido el o\u00eddo interno. El alcohol tiene una densidad diferente a la endolinfa del o\u00eddo interno, lo que altera el comportamiento de este l\u00edquido y provoca que nuestro sistema del equilibrio env\u00ede se\u00f1ales err\u00f3neas al cerebro, dando lugar a la sensaci\u00f3n de giro aunque estemos tumbados en la cama. Adem\u00e1s, el alcohol es un depresor del sistema nervioso central, lo que altera el funcionamiento de algunas partes del cerebro, como el cerebelo, que es el ordenador encargado de procesar la informaci\u00f3n referente al equilibrio. Como consecuencia, la sensaci\u00f3n de giro es incluso m\u00e1s acentuada. Suele empeorar al cerrar los ojos, ya que perdemos la referencia visual, que es uno de los elementos que nos ayuda a orientarnos en el espacio.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfUn truco para calmarlo? La ciencia del \u00abpie en el suelo\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Si alguna vez has experimentado esto, es posible que hayas notado que apoyar un pie descalzo en el suelo alivia la sensaci\u00f3n<\/strong>. \u00bfMagia? No, neurociencia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Este acto env\u00eda una se\u00f1al de estabilidad a trav\u00e9s de tu sistema propioceptivo<\/strong> (el sentido de la posici\u00f3n corporal). Se crea entonces un conflicto en tu cerebro: por un lado, el o\u00eddo intoxicado le grita \u00ab\u00a1estamos girando!\u00bb<\/em>, y por el otro, el pie en el suelo le demuestra \u00ab\u00a1estamos quietos y firmes!\u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Ante esta contradicci\u00f3n, el cerebro se agarra a la informaci\u00f3n m\u00e1s clara que tiene: la del pie firme en el suelo.<\/strong> Esta sensaci\u00f3n s\u00f3lida es tan convincente que el cerebro \u00able cree\u00bb m\u00e1s al pie y aprende a ignorar progresivamente las falsas alarmas del o\u00eddo, calmando as\u00ed la sensaci\u00f3n de v\u00e9rtigo.<\/p>\n\n\n\n

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